Le stress agit sur l'ensemble de notre corps de façon plus ou moins agressive, il peut provoquer de nombreuses pathologies.
Il existe une multitude de symptômes et de causes différentes dans l’apparition du stress. L’ostéopathie peut aider à traiter naturellement votre stress, qu'il soit passager ou chronique.
Qu'est-ce que le stress?
Le stress est une réaction réflexe de l'organisme face à tout évenement. Il peut etre positif ou négatif.
Le stress positif est une réaction de l'organisme qui déclenche la montée d'adrénaline nécessaire pour faire face à un événement.
Le stress négatif, quant à lui, est un stress inadapté, créé quand nous sommes confrontés trop souvent ou trop longtemps à des événements perçus comme dangereux.
Le stress peut causer des symptômes physiques, émotionnels, mentaux, comportementaux.
Le stress apparait généralement en trois phases distinctes.
La première phase, est la phase d'alarme. Notre organisme réagit à une situation de dangers immédiat, il sécrète alors des neuromédiateurs et hormones, notamment l’adrénaline, pour répondre à cet événement. Notre respiration et notre rythme cardiaque s’accélèrent, nous sommes en sueur.
La seconde phase, est la phase d'adaptation. Le stress étant trop fréquent l'organisme s'adapte et sécrète en excès l’hormone appelée cortisol, qui est liée à la tension artérielle et au système immunitaire. Nous pouvons avoir tendance à la consommation excessive de produits calmants ou stimulants, aux troubles alimentaires.
La troisième phase, est la phase d'épuisement. Le stress est accumulé trop longtemps, il devient chronique. Notre organisme est débordé et ne contrôle plus la réaction de stress, ce qui conduit à l’épuisement, une fatigue chronique, marquée dès le matin. C’est là qu’apparaissent les symptômes les plus marqués du stress: les troubles digestifs, musculo-squelettiques, et cardiovasculaires. Ces troubles ont un impact direct sur la santé psychique et mentale: maux de tête, douleurs aux cervicales, problèmes digestifs, troubles de l’humeur, insomnie, dépression...
Comment l'ostéopathie peut soulager le stress?
En rééquilibrant le système neurovégétatif du patient, l'ostéopathe soulage les maux liés au stress.
L'ostéopathe va manipuler son patient afin de réguler sont système nerveux végétatif en le rééquilibrant. Après un diagnostic précis, il effectuera des manipulations permettant au corps de retrouver son état de fonctionnement naturel et par conséquent soulager les symptômes liés au stress.
L’ostéopathie structurelle: Il s'agit de traiter les tensions et douleurs musculaires ainsi que les possibles blocages articulaires.
Les techniques appliquées sont adaptées au patient, pour soulager les symptômes liés au stress, mais aussi au fait que le patient peut refuser certaines manipulations. Il est préférable d'effectuer plusieurs séances afin de traiter l’ensemble du corps en profondeur et ainsi permettre au patient de soulager son stress et les douleurs qui y sont associées.
L’ostéopathie crânienne: Le praticien applique ses techniques directement sur le système nerveux végétatif, en particulier sur les fonctions parasympathiques qui coordonnent l’état de calme et d’apaisement.
L’ostéopathie viscérale: L'ostéopathe va directement agir sur les organes interne pour éliminer les tensions de ces derniers et ainsi éliminer certains des symptômes provoqués par le stress, troubles digestifs, maux de ventre.
Votre ostéopathe saura vous conseiller pour des résultats sur le long terme: posture, alimentation, pratique sportive.
Le stress peut provoquer de nombreuses pathologies ou en aggraver d'autres. L'ostéopathie peut aider à traiter directement certaines d'entre elles, comme les troubles digestifs en agissant directement le système digestif par exemple. Votre praticien saura vous conseiller les bonnes postures à adopter pour éviter douleurs sur le long terme par exemple. Il pourra aussi vous conseiller sur votre alimentation ou sur certaines pratiques sportives qui vous correspondront et vous aideront à éliminer votre stress.
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